Migros Bewegungsfieber

24. März 2018

Säntispark Abtwil

Top Presenter

Der Migros Fitness-Event

Begeisternd. Inspirierend. Bewegend.

Willst du neue Sportarten ausprobieren, mit Gleichgesinnten an deine Grenzen gehen und von den Besten der Besten lernen? Dann darfst du den 3. Migros Fitness-Event vom 24. März 2018 auf keinen Fall verpassen! An diesem einzigartigen Anlass im Säntispark Abtwil (SG) wird dein Puls garantiert höher schlagen. Denn hier findest du die angesagtesten Instruktoren, die herausforderndsten Fitness-Kurse und den ultimativen Spassfaktor.

Nachdem du dich so richtig ausgepowert hast, kannst du deinem Körper in der Bäder- und Saunalandschaft die wohlverdiente Entspannung gönnen.

Tagestickets

KundenPreis
Mit Fitness-Abo
einer Migros Fitnessanlage
CHF 109.-
Ohne Fitness-Abo
einer Migros Fitnessanlage
CHF 129.-
Mitarbeiter
einer Migros Fitnessanlage
CHF 59.-

Das Ticket beinhaltet:

  • So viele Kurse, wie du an diesem Tag schaffst (gesicherter Platz in allen Kursen)
  • Freien Eintritt zur Säntispark Bäder- und Saunawelt in Wert von CHF 33.-
  • Einen Gutschein für das Migros-Restaurant im Wert von CHF 5.-
  • Vergünstigte Snacks, Smoothies und Getränke.

Programm

Für wahre Fitnessfans gibt es nichts Schöneres, als mit Gleichgesinnten an die Grenzen zu gehen. Gemeinsam Dampf ablassen und dabei richtig Spass haben – das macht dich frei, stark und sorgt für eine gehörige Portion Glücksgefühle!
Probiere es gleich aus und lerne am Migros Fitness-Event die angesagtesten Gruppenkurse kennen. Wie viele schaffst du – zwei, drei oder alle sieben?

8.30 bis 9.00 Uhr

Team Migros Ostschweiz

M.A.X.® steht für Muscle Activity Excellence. Dieses 30-minütige Programm verbessert deine Muskelkraft und trainiert dein Herz-Kreislauf-System mit einfachen, aber anstrengenden Übungsabfolgen. Als Hilfsmittel dient der Step.

9.15 bis 10.15 Uhr

Robert Steinbacher, Remo Stefanic

Dieses einzigartige Workout ist einfach und anstrengend zugleich, fördert die Entspannung und sorgt für neue Energie. Denn deepWORK® orientiert sich am Gesetz von Yin und Yang. Es vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

10.30 bis 11.30 Uhr

Ai Lee Syarief, Umar Syarief, Alessandro Agagiu

Zählst du dich eher zu den Bewegungsmuffeln? Dann versuch es doch mit Zumba®– dank südamerikanischen Rhythmen fühlt es sich an wie eine coole Party. Dabei ist es ein effektives Ausdauertraining, für das niemand zu alt ist. Und: Es ist kein Tanztalent nötig!

11.45 bis 12.45 Uhr

Elisabeth Rohner & Patrick Schöch

Wer bisher TAE BO® kannte, wird TôsôX lieben. «Tôsô» ist japanisch und steht für den Kampf mit verschiedenen Dingen. Das Workout ist für jeden geeignet – ob trainiert oder untrainiert.

13.00 bis 14.00 Uhr

Robert Steinbacher & Remo Stefanic

bodyART® ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin.
Im bodyART®-Training werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft. Jeder Teilnehmer einer bodyART®-Klasse spürt auf natürliche Weise, wie das Training harmonisch auf seine individuellen Bedürfnisse eingeht. Er erlebt ein ganz neues aufregendes, energetisierendes und herausforderndes Barfußtraining.

14.15 bis 15.15 Uhr

Jana Spring

Das erfolgreiche Konzept steht für funktionelles Training und jede Menge Fun. FunTone® ist ein freies, mehrgelenkiges und multidimensionales Toning und bietet die gesamte Vielfalt des funktionellen Trainings an. Es werden Bewegungsabläufe geübt, statt einzelne Muskeln trainiert. In verschiedenen 45 Sekunden FunTone®-Intervallen werden alle Muskelketten im Körper beansprucht.  Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer werden im FunTone® Koordination, Schnellkraft, Stabilität und Beweglichkeit trainiert. FunTone® holt das Maximum aus dir heraus und garantiert die schnellsten Trainingsresultate.

15.30 bis 17.00 Uhr

Alexey Gaevskij

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Dazu gehören verschiedene Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein wird durch innere Ausgeglichenheit gefördert. Yoga kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit.

Alexey Gaevskij ist es wichtig, Harmonie und Klarheit im Alltag zu schaffen. Diese zwei Elemente spiegeln sich neben Humor und Leichtigkeit in seinen Workshops und Yogastunden wieder.

Presenter

Für dich haben wir sie alle versammelt. Damit du von den Besten der Besten lernen kannst. Freue dich auf deine Kursleiter.

Anfahrt

Wir empfehlen die Anfahrt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln

  • Ab Hauptbahnhof St.Gallen, Bahnhofplatz
  • Bus Nr. 7 nach Abtwil, Fahrt circa 15 Minuten
  • Bushaltestelle «Säntispark» – direkt im Säntispark

Fahrplan SBB/Stadtbus
Zum Ausdrucken und Mitnehmen: Zenterplan mit ÖV-Verbindung

 

Anfahrt mit dem Auto

  • A1 Zürich – St. Margrethen oder St. Margrethen – Zürich
  • Ausfahrt Nr. 80 St. Gallen – Winkeln/Abtwil
  • Wegweiser Richtung Abtwil folgen
  • 800 gebührenpflichtige Innen- und Aussenparkplätze
  • weitere Parkplätze beim Hotel Säntispark

Partner

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Fitness-Event

Der dritte Migros Fitness-Event “Bewegungsfieber” ist erfolgreich über die Bühne gegangen. Hier geht’s zum Rückblick.

Sommer-Abo

Bikini-Figur, Sixpack oder Knack-Po… Ganz egal was dir noch fehlt für den perfekten Sommer, mit dem Migros Fitness Sommer-Abo erreichst du in Kürze dein Ziel.

Säntispark
Tauche ein in die vielfältige Bäderwelt des Säntisparks. Erlebe die coolste Rutschenwelt der Schweiz und beweise beim Sturzflug deinen Mut! Besuche unsere Saunawelt oder das erholsame Solebad und geniess die Entspannung.

Fitnesspark Winterthur
Im Fitnesspark Winterthur sorgt das Solebad für die perfekte Erholung nach dem Fitness-Training. Massagedüsen, ein dynamisches Sprudelbad, ein Wasserfall und entspannende Sprudelliegen lockern die Muskulatur und verwöhnen die Seele.

Fitnesspark Einstein
Im Fitnesspark Einstein wird nicht nur viel Wert auf Fitness-Training gelegt sondern auch auf Entspannung. Das spektakuläre Kristallbad mit seinem transparenten Boden und lauwarmen Wasster bietet pure Entspannung.

MFIT Trainigszentren
MFIT sind die Trainingszentren der Migros Ostschweiz. Sie sind nach modernsten Erkenntnissen konzipiert und bieten qualitativ hochstehendes Fitnesstraining für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.